Maca Peruana como Funciona? Efeitos Colaterais e como Tomar?

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maca-peruanaA natureza é muito rica e oferece uma grande infinidade de plantas, ervas e substâncias poderosas, que podem ser usadas para resolver uma grande quantidade de problemas.

O fato é que a extensão dessa riqueza é tão grande que até os dias de hoje ainda a ciência continua descobrindo novas funcionalidades, usos e benefícios de plantas variadas. Um excelente exemplo disso é a maca peruana, também conhecida como o Viagra dos Andes.

A maca peruana é um tubérculo muito venerado e utilizado pelos povos dos andes na antiguidade. Isso porque sua ação é muito ampla e variada, trazendo uma série de benefícios para a saúde.

Um desses benefícios é no aumento da libido e da potência sexual!

Então se você está interessado e quer saber um pouco mais sobre esse assunto, continue lendo e vamos conhecer um pouco mais sobre a Maca Peruana, seus benefícios, efeitos colaterais e outros. Vamos lá?!

Maca Peruana o que é?

Pois bem a Maca Peruana nada mais é do que uma planta crucífera, ou seja, ela pertence à mesma família da couve, do nabo e do repolho. Ela é originária da região central peruana, mais especificamente, da Cordilheira dos Andes.

Seu cultivo é feito há mais de 3 mil anos pelos povos dessas regiões, que a utilizam para obter seus benefícios medicinais. A parte da planta que é utilizada é a raiz, que é um tubérculo, cuja aparência é parecida com a de um rabanete.

Para que serve?

A Maca Peruana é uma planta nutritiva, no entanto, o seu consumo também é feito por causa dos seus fitoquímicos que trazem inúmeros benefícios para a saúde.

Isso porque ela é rica em minerais, potássio, cálcio, ferro, magnésio, zinco, fósforo e cálcio. Além disso, ela também contém fitoesteróis, proteínas, ácidos graxos, fibras e carboidratos.

Em relação ao uso, o fato é que há milhares de anos essa raiz é utilizada pelos povos dos Andes com fins medicinais ligados à aumento do desejo sexual, fertilidade, virilidade, clareza mental e disposição.

Estudos também revelaram que a Maca Peruana possui ação antioxidante, que ajuda a melhorar a saúde do corpo e combatendo os radicais livres. Mais do que isso, a planta parece contribuir para a regulação hormonal, estimulando uma produção natural dos níveis certos.

A raiz da maca pode ser consumida em cápsulas, em pó ou in natura mesmo, embora seja difícil de encontrar em nosso país.

Benefícios

aumento-da-libidoA maioria dos benefícios da Maca Peruana são relativos a melhoras que ela promove na vida sexual de quem a utiliza, visto que é considerada como um poderoso estimulante sexual.

Embora grande parte de seus benefícios sejam identificados pelo uso popular, visto que os estudos e pesquisas a seu respeito não são vastos, a verdade é que suas propriedades são relatadas já há milhares de anos. São elas:

  • Aumento da libido: esse benefício é conhecido pelos povos andinos há mais de 2 mil anos, sendo de uso muito comum para essa finalidade. O fato é que estudos indicam que a maca possui mesmo algumas propriedades afrodisíacas.
  • Aumento da fertilidade: segundo estudos, há evidências de que a Maca Peruana ajuda a aumentar a contagem de espermatozoides, contribuindo para a fertilidade. Como ela atua melhorando a função hormonal, ajuda a aumentar a fertilidade em homens e mulheres.
  • Equilíbrio de hormônios: o equilíbrio de hormônios é algo fundamental para o bom funcionamento do organismo, visto que são responsáveis por diversas funções biológicas. A maca age estimulando a produção hormonal dos centros de controle do organismo, que é a glândula pituitária e o hipotálamo. Como são elas que controlam as demais glândulas do corpo, a produção de hormônio passa a ficar estável também na tireoide, adrenal, ovários, pâncreas e testículos.
  • Elevação da disposição: com apenas alguns dias de uso os usuários já podem notar mais energia e disposição, lembrando que a maca é utilizada também para aumento de performance esportiva. Mais do que isso, ela possui carboidratos complexos, que ajudam a dar energia, bem como vitaminas do complexo B, que atuam com essa mesma finalidade.
  • Sintomas da menopausa: como ajuda no equilíbrio hormonal, ela é muito benéfica para mulheres na menopausa, visto que os sintomas se devem justamente a um desequilíbrio dos hormônios. Por isso ela ajuda a aliviar sintomas como ondas de calor, irritabilidade e outros. Além disso, como contém cálcio, ajuda na prevenção da osteoporose, que e comum depois da menopausa.
  • Acuidade mental: um dos benefícios da Maca Peruana é que ela aumenta a clareza mental, proporcionando um raciocínio mais claro, mais foco e agilidade no pensamento.

Por fim, pode-se dizer ainda que a Maca Peruana ajuda a manter o humor estável, evitando ou aliviando quadros de estresse, ansiedade e depressão.

Ela também melhora a aparência da pele, podendo melhorar manchas e acne, tornando a pele mais forte e resistente.

Como tomar Maca Peruana?

como-tomar-maca-peruanaDe uma forma geral, a dose diária recomendada é de 500 a 1200 mg, de acordo com o paciente e a finalidade para a qual está fazendo uso. No entanto, estudos recentes afirmam que uma dose de 1500 a 3000 mg, dividida em 3 administrações diárias, pode ajudar na melhora do apetite sexual masculino.

Como há uma grande variação nas doses recomendadas, o mais indicado é sempre começar o tratamento com uma dosagem mais baixa e aumenta-la com o tempo e se for necessário.

Vale lembrar ainda que o médico é que poderá determinar com mais segurança qual a dosagem adequada para cada pessoa, considerando histórico familiar, quadro clínico e finalidade. O mesmo vale para o uso de qualquer outro tipo de suplemento.

Outra boa alternativa para conseguir todos os benefícios da Maca Peruana é passar a incluí-la em preparos, saladas, bebidas, pratos quentes, vitaminas, sucos e outros. O único cuidado é evitar temperaturas altas em excesso para que a maca não perca suas propriedades.

Embora o sabor possa parecer estranho no início, no caso da mistura do pó com outros alimentos, mas com o tempo o paladar se acostuma e nem sente mais.

Maca Peruana Possui efeitos colaterais?

Se consumida nas doses indicadas, a maca peruana se mostra muito segura e bastante bem tolerada, visto que até o momento não há indícios de efeitos colaterais.

No entanto, assim como ocorreria com qualquer outro suplemento, o uso em excesso pode ocasionar problemas, tal como o descontrole do sistema endócrino, que pode acarretar em sérias consequências para a saúde.

Caso esteja fazendo uso de Maca Peruana e sinta algum sintoma, suspenda o uso e procure o médico imediatamente para evitar complicações.

A Maca possui contraindicações?

Como já foi sito acima, a Maca Peruana é bastante bem tolerada nas doses corretas. No entanto, ela não deve ser utilizada por mulheres grávidas ou que estejam amamentando, visto que não existem estudos a respeito da sua segurança nesses casos.

Além disso, pessoas que apresentem patologias sensíveis à ação hormonal também devem evitar o uso da maca peruana. Nesse caso, podemos citar doenças como o câncer de mama, ovários ou útero, fibrose uterina e também a endometriose.

Pronto, agora você já sabe um pouco mais sobre a Maca Peruana, sua ação, benefícios e como tomar para usufruir de todos os seus benefícios. Aproveite essas informações e experimente a maca peruana agora mesmo, veja alguns suplementos que recomendo que são a base de Maca Peruana abaixo:

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  • Blue caps um dos melhores suplementos que já tomei também, faz efeito rápido!

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